宝宝冬季吃点酸食保护肠道不积食

宝宝冬季吃点酸食保护肠道不积食

如何保护宝宝肠道?宝宝肠道出现积食怎么办?冬季由于运动量少,宝宝吃的多,一不小心就很容易造成积食的现象。育儿专家认为,BB冬季吃点酸,可以起到保护肠道不积食的效果。

冬天一到,孩子们胃口大开,在加上天气冷,自然少不了多吃东西来保暖。如果遇上不爱运动只贪口的宝贝,就容易积食,所以在大餐一顿之后,可以稍微吃点酸味食物,对保护肠道,促进消化都有帮助。

BB冬季吃点酸 保护肠道不积食

推荐酸味食物:柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为消食食品。柠檬的清香味道也能中和食物的腥味,让孩子更容易接受。不过值得注意的是,柠檬偏酸,给孩子食用时不宜过浓,否则口感不适,对肠胃也比较刺激

宝宝冬季吃点酸食保护肠道不积食

推荐食谱:英式柠檬姜茶

食材:柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量

做法:

1、将柠檬去皮去籽,切成小块,生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝,一层蜂蜜,依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中,盖紧瓶盖,放入冰箱保存,三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液,置于杯底,冲入温水即可。